酵素が痩せる理由 ~酵素のダイエット効果~
第1位 スリムサポート酵素α+
スリムサポート酵素α+

277種類の熟成酵素をたっぷりと配合。脂肪燃焼効果が期待できるからダイエットに最適!

詳細情報はこちら

第2位 丸ごと熟成 生酵素
丸ごと熟成 生酵素

千年酵素は野菜や野草、海草など厳選した109種類の酵素を配合

詳細情報はこちら

ベジーアップ酵素粒
ベジーアップ酵素粒

65種類の酵素を3年間かけて発酵・一切加熱しない自然発酵でアミノ酸、ビタミン、有機酸をつくりだす。

詳細情報はこちら

酵素が減る原因とは

酵素が不足する事で起こる症状

酵素不足は冷え症や倦怠(けんたい)感、肩こりや頭痛、便秘など、様々な不調を招いてしまいます

人間の体にとって酵素はとても大切です。

なんとなく体が重くて疲れやすかったり、疲れがなかなか取れなかったり、眠りが浅かったり、頭痛や肩こり、肌荒れ、冷え性、にきびなどの肌トラブルや便秘、耳鳴りやむくみなどといった症状があるときには、酵素不足になっている可能性があります。

酵素は新陳代謝と深く関わっているため、不足することで新陳代謝がとどこおってしまいます。

それにより、老廃物がスムーズに排泄されなくなります。

そのため、冷え症や倦怠(けんたい)感、肩こりや頭痛、便秘など、様々な不調を招いてしまいます。

自律神経のコントロールにも関係しているため、不足することで体内時計が正常に働きません。

それにより睡眠障害がおきてしまうことがあります。

活性酸素を退治する役割もあるため、不足することで細胞が酸化しやくなってしまいます。

それによって、シミやそばかすなど肌トラブルにも繋がります。

酵素が減る原因とは

酵素が減る原因一覧
加齢
暴飲暴食
偏食(脂肪分の多い肉類や揚げ物、濃い味付けを好む)
食品添加物の過剰摂取
睡眠不足など生活習慣の乱れ
ストレス
喫煙
過度な飲酒

体内で作ることができる酵素の量は加齢により減っていってしまいます。

また、暴飲暴食でも減ってしまいますし、食事の内容が悪くても減ってしまいます。

食べ過ぎは酵素の消耗を激しくしますし、消化の悪い食べ物はそれだけ体に負担をかけます。

脂肪分の多い肉類や揚げ物、こってりとした味付けの食事などは限りある酵素の消耗をムダに早めてしまいます。

たくさん食べ過ぎてしまうことも、腸の中にいつまでも消化が必要な食べ物があるという状態を作ってしまうため、消耗を早めてしまいます。

加齢によって量が減る上に、ムダに浪費してしまっては、体にとってよくありません。

また、食品添加物による害も消耗に繋がります。

体内の老廃物や有害物質の排出というデトックスの働きもあるため、食品添加物をたくさんとるようなことをするとムダに消費されてしまうことになります。

そのため、食事の量だけでなく、食事の内容を見直すことも大切です。

ムダに酵素を減少させることとして、悪い生活習慣もあげられます。

睡眠不足はよくありません。

眠っている間に酵素も作られているため、眠る時間が少なかったり、寝る直前に食事をとって内臓に負担をかけたりするとスムーズに生産することができなくなります。

ストレスを溜めたり、喫煙したり、過度のアルコールを摂取したりすることも酵素を減らしてしまう原因となります。

ストレスは適度に発散し、規則正しい健康的な生活をおくり、栄養バランスのとれた食事を規則正しく1日三回とることで酵素が減る原因を少なくすることができます。

口コミで話題の酵素サプリをチェック!

 
第1位 スリムサポート酵素α+
スリムサポート酵素α+

277種類の熟成酵素をたっぷりと配合。脂肪燃焼効果が期待できるからダイエットに最適!

詳細情報はこちら

第2位 丸ごと熟成 生酵素
丸ごと熟成 生酵素

千年酵素は野菜や野草、海草など厳選した109種類の酵素を配合

詳細情報はこちら

ベジーアップ酵素粒
ベジーアップ酵素粒

65種類の酵素を3年間かけて発酵・一切加熱しない自然発酵でアミノ酸、ビタミン、有機酸をつくりだす。

詳細情報はこちら

 
運営者情報
酵素サプリ比較なび