今注目の成分「フォルスコリ」って知ってる?
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今注目の成分「フォルスコリ」とは?

フォルスコリは多方面で活躍!

フォルスコリは多方面で活躍!

「フォルスコリ」、なんとなく聞き覚えのある言葉だな、と思った人も多いのではないでしょうか。正確には「コレウスフォルスコリ」といいますが、最近ダイエット効果が有名になり、様々なサプリメントに使われるようになった植物です。「フォースコリー」などの方が耳なじみはあるかもしれません。

以前、神田うのさんや南海キャンディーズの山ちゃん、ハイキングウォーキングの鈴木Q太郎さんといった有名人が痩せたと報道されたことで一気に注目され、認知度が高まりました。体重10kg減やウエスト-20cmという結果が出ていますし、実際に痩せることができたという口コミも多いですから、とても興味がわきますよね。

しかし、フォルスコリって何かと聞かれてぱっと説明できる人も少ないと思います。フォルスコリは、もともとはインドの伝統医学、アーユルヴェーダで心臓病や排尿痛に効果があるとして使用されてきました。ほかにも、高血圧予防や喘息予防などにも効果があります。

それが近年の研究でダイエット効果も明らかになったことでサプリメントにも使用され始めたようです。フォルスコリには脂肪の代謝を活発にする力があるため、軽い運動をするだけでも効果を高めてくれるようになるのです。

安全性と副作用の心配は?

安全性と副作用の心配は?

現在わかっている副作用は下痢や軟便などです。ですが、フォルスコリを使用したサプリメントに見られるこうした副作用の口コミはともに配合されていたハーブが原因ではないか、ともいわれているため、フォルスコリが引き起こすものと断定はしきれません。

ただ、インドで長いこと薬として使われてきた背景がありますし、血圧を低下させる効果も持っているので、高血圧の薬を飲んでいる場合は使用を控え、もともと低血圧の人は使用する際にめまいや動悸などに注意した方がいいと思います。

一部、ワルファリンという抗凝固薬の医薬品と一緒に飲むと、ワルファリンの効果を弱めてしまうことなどが厚生省の調べてわかっているため、いつも飲んでいる薬があればかかりつけ医に一緒に飲んでも大丈夫か聞いてみましょう。

しかし、コレウスフォルスコリ自体はインドでは家庭でふつうに食べられる植物です。安全性の面では大きな不安を持つ必要はないと思います。フォルスコリに限った話ではありませんが、サプリメントは自分の体質や食生活などと相談しながら服用していくことが大切です。もちろん、効果があるからといって過剰摂取することも身体にはよくないですよ。

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